Hvad skal jeg gøre, hvis jeg / nogen, jeg kender, føler mig deprimeret / selvmordstanker?

Crafter0800

2017-06-30 20:00:07 UTC

view on stackexchange narkive permalink

Som nævnt i titlen lider jeg / nogen, jeg kender, i øjeblikket af depression / selvmordstendenser, og jeg spekulerede på, om nogen havde råd til, hvad de skulle gøre?

[Relateret metapost.] (Https://interpersonal.meta.stackexchange.com/q/113/102)

Dette bør opdeles i to spørgsmål vedrørende depression og selvmord.

Depression er ikke det samme som at have selvmordstanker.

Dette er et bredt spørgsmål, og informationen strider også mod ideen om at yde hjælp og information. Der er ikke noget råd om situationer, der vedrører mental sundhed. [Dette er den slags ting, som vi som samfund skal håndtere fra sag til sag] (https://interpersonal.meta.stackexchange.com/a/1350/16). At være deprimeret er ikke selvmord. Jeg har problemer med det faktiske indhold her, den måde, hvorpå dette spørgsmål bliver stillet, den måde, vi designer det på som et duplikatmål ... Der er mange problemer, som jeg ser med dette indlæg, der er risikable og farlige for offentligheden .

Jeg har været frivillig til en hjælpelinje og var nødt til at besvare opkald fra mennesker, der var selvmordstunge. Vi måtte følge meget strenge retningslinjer for, hvordan vi skulle håndtere sådanne opkald. Et svar eller en kommentar fra nogen, hvordan man ikke er uddannet til at tale med en selvmordsperson, kan sætte dem i større fare, ikke bevidst selvfølgelig, så jeg ville sige, at jeg er enig i, hvordan du besluttede at tage sig af svar som det.

_En nær ven af mig delte denne oplevelse med mig, og jeg regnede med, at det var værd at dele her: _ De var selvmordstro og fortalte en online ven. Personen spurgte deres adresse, ringede derefter til og informerede politiet, min ven blev reddet i praksis og ført til en mental sundhedsklinik for at rehabilitere i en uges tid. Til sidst. de var utroligt taknemmelige for denne online person. Jeg er ikke sikker på, om dette er den bedste måde (jeg er ikke læge), men ifølge min selvmordsvenne hjalp intet andet dem, og politiet dukkede fysisk op for at tvinge dem hjælp, var det, der endte med at redde hende.

Hvad skal du gøre, hvis du føler dig deprimeret eller selvmordstank:

Kontakt en hjælpelinje straks stærk>, hvis du er bange for at tale via telefonen, er der forskellige live webchats eller e-mails, du kan komponere i stedet, hvis du foretrækker at gøre det. Hvis du har alvorlig risiko for at skade dig selv, skal du straks ringe til dit lokale alarmtjenestes nummer. Selvom du måske synes, at det er en god idé at kontakte familie eller venner, er de ikke kvalificerede, og de har heller ikke den rette viden eller uddannelse til at tilbyde den passende support i disse situationer. Jeg er sikker på, at du forstår, at situationer og diskussioner af denne art også kan tage en følelsesmæssig vejafgift for den person, der tilbyder støtte, enten bevidst eller utilsigtet, hvilket også kan skabe en stressende situation for dem. Hvis du har brug for at tale med nogen, bedes du kontakte en af de forskellige velgørenhedsorganisationer, hotlines, hjemmesider eller andre metoder til at få adgang til personer, der er kvalificerede og uddannede til at hjælpe dig.

Hvad skal jeg gøre, hvis nogen du kender er deprimeret eller selvmordstanker: Selvom du måske vil hjælpe dem med at blive bedre, er du ikke uddannet til at gøre det, og hvis du laver en fejl, kan det have en enorm effekt på både dit og deres liv. Hvis du selv efter at have ført nogen til den relevante hjælpelinje gerne vil tale med nogen eller føler dig påvirket ved at kontakte en sådan person, skal du også kontakte disse hjælpelinjer, da de også er der for at støtte dig.

Som en første anløbshavn skal du altid rette dem mod hjælpelinjerne, de ønsker måske ikke det med det samme, men du bør prøve at opmuntre dem til at kontakte disse mennesker ved at forsikre dem om, at de ikke kun vil lytte og forstå dem men de er også i stand til at tilbyde den bedste pleje og support, der er tilgængelig for dig.

Hvis du ikke er i stand til at henvise dem til en støttegruppe, kan det være klogt at forsøge at få dem til at kontakte folk, de kender og mødes dagligt, disse mennesker inkluderer:

Arbejds- / skolebaserede rådgivere

Lærere, vejledere eller overordnede

Forældre

Endelig, hvis de ikke er villige til at søge støtte selv, kan du overveje at informere de ovennævnte om dig selv, mens det måske synes at være uretfærdigt for personen på det tidspunkt, kan du meget godt hjælpe forbedre deres livskvalitet på lang sigt.

Kontakt-, support- og alarmnumre (internationalt):

For en komplet liste over både global selvmord / depression h otlines og også en liste over internationale alarmnumre, bedes du kontrollere de linkede sider. (du kan bruge funktionen "find" i din browser til at finde et bestemt land)

USA:

Nødnummer - 911
Hotline til telefonopkald - 1-800 -448-3000
Hotline til tekstbeskeder - 1-800-799-4889
Online webchat (behov for områdekode) - http://www.suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx

Storbritannien:

Nødnummer - 999
Hotline til telefonopkald - (0) 8457 90 90 90
E-mail - jo @ samaritans. org